お客様インタビュー

日頃の運動不足を感じて、オンラインのトレーニング動画を見ながら自宅で筋トレしていました。でも正直、ちゃんと効いているのかどうか、「これで合ってるのかな？」とずっと半信半疑でした。そのあとフィットネスジムにも入会したんですが、マシンや器具の使い方もいまいち分からなくて…。やはり本当にカラダに効いているのか自信が持てず、結局モチベーションも続かなくて、気づいたら通わなくなっていました。

自己流ではどうしても限界があると気づき、正しい知識やフォームを身につけて効率的に鍛えたいと思いました。何より、自分に合ったメニューで確実に成果を出したいという気持ちが強くなりました。それに、お酒が大好きで毎日のように飲み歩いていたので、食生活も乱れがちでした。トレーニングだけでなく健康面も見直して、ちゃんとしたカラダづくりに向き合っていこうと決意しました。

体験のときに感じた充実感のすごさが、一番の決め手でした。トレーナーの方がすごく礼儀正しくフレンドリー。それでいて、トレーニングになるとビシッと最後まで厳しく追い込んでくれる。そのバランスがすごく魅力的で、信頼できる空気感があり、「ここなら続けられそう」と思えました。また、WEBサイトの情報がすごく充実していたのも良かったです。トレーナーさん一人ひとりの雰囲気や人柄が分かるのも良くて、不安がかなり減りました。あとはやっぱり、自宅から通いやすい場所にあることも大きかったです。モチベーションの浮き沈みもあると思うので、通うことが負担にならないのは、続けるうえで大事だなと思います。

今まで自己流でやっていたトレーニングが、いかに適当だったかを痛感しました。正しいフォームや器具の使い方を教わって、どの筋肉を意識すべきかを丁寧に指導してもらいました。正しい姿勢で行うだけで効き方がまったく違って、本当に驚きました。そして何より、自分一人では絶対に到達できない限界まで追い込んでもらえる。トレーニングが終わった後の充実感がすごくて、「これは続けたい！」とその場で思いました。

一日も早く正しいトレーニング習慣を身につけたかったので、「2ヶ月集中ボディメイクコース（週2）」からスタートしました。そこから約半年が経ち、鏡を見るたびに「お、変わってきたな」と実感できるのが嬉しいです。トレーニングを続ける中で感じたのは、受け身では絶対に伸びないということです。自分の前向きな気持ちと、トレーナーの方のサポートが組み合わさってこそ、初めて結果につながるんだと思います。それと、食事バランスの大切さも学べました。食材の選び方や簡単に作れるレシピなど、毎日具体的なアドバイスをもらえたおかげで、大好きなお酒を楽しみながらでも無理なく食生活を整えられています。こうした健康的な習慣が身についたのは、一生モノの成果です。正直、「もっと早く始めていればよかった！」と思うくらい、今はトレーニングの時間が楽しみになっています。

自分では頑張っているつもりだけど、なかなか成果が出ない方には本当におすすめです。トレーニングメニューの引き出しの多さも魅力で、その日のコンディションに合わせて柔軟に組んでもらえるので、安心してトレーニングに取り組めます。だからこそ、初心者の方にはぜひパーソナルから始めてほしいと思います。なんとなく自己流で中途半端になるよりも、プロのサポートを受けながら取り組むことが、結局は一番の近道だと実感しています。トレーナーの方とマンツーマンでトレーニングできるのは、モチベーションを保つうえでもすごく大きいと思います。個人的には、仕事が忙しかったり、出張や旅行に出たりして、どうしてもパーソナルを受けられない期間があります。そんなときでも全国チェーンのフィットネスジムを併用しながら隙間時間でトレーニングを続けるようにしています。パーソナルで教わったことを自分ひとりでも再現できるようになって、「少しは成長できたかな」って感じられる瞬間が嬉しいです。

せっかくここまで続けてこられたので、もっともっと上を目指していきます。トレーニングと食事のバランスを意識しながら、お酒も楽しみつつ、このコンディションをできるだけ長くキープし、さらに向上させていきたいです。理想の自分に少しずつ近づいていけたら嬉しいです。