過去にダイエットに挑戦し、ことごとく失敗で終わってしまった方はとても多いと思います。ダイエットは学生で例えると「受験」です。そのくらい大きなイベントの一つでもあります。そうとは知らず、簡単…
パーソナルジムを選ぶ中で、多くの人が直面する問題として「支払い方法」が挙げられます。支払い方法については、大きく「サブスク制」、「チケット制」、「都度払い制」の3つが挙げられます。この中で、…
よくある質問として、「24時間ジム」と「パーソナルトレーニングジム」のどちらが良いかという質問が多く挙がります。パーソナルトレーニングは多くの人にとって魅力的な選択肢ですが、特に向いている人…
忙しい社会人にとって、時間は貴重な資源です。多忙なスケジュールの中で健康を維持し、フィットネス目標を達成することは一層の挑戦となります。忙しい中でも健康維持をしていきたい方には、「パーソナ…
パーソナルジムでの効果的なトレーニング法について、パーソナルトレーナーが詳細に解説していきます。効果的なトレーニング法は、個々の運動レベルや目標に応じてカスタマイズされ、最適な結果を得るた…
パーソナルジムでの体験を通じて、パーソナルジムに通おうと思った理由から理想の体型を近づけることができた理由などを、実際にお客様からヒヤリングしたことを元に、皆さんに共有していきます。個別の…
【大阪市で姿勢改善するならFITJAEMIへ】👩🏼お客様のBefore＆After🧑🏼姿勢改善目的で通われているお客様🫅🏼“猫背/巻き肩からくるぽっこりお腹を改善!!”50代のお客様で少し筋肉が固まってしまってい…
《大阪市でボディメイクならFITJAEMI》👩🏼お客様のBefore＆After🧑🏼猫背からくる肩こりと腰痛に悩まされていたお客様30分間のストレッチとトレーニングで見事に解消!!その変化として猫背では上げにく…
日常動作の中で、発生する筋収縮の種類は、大きく以下の3つが挙げられます。・コンセントリック収縮(短縮性筋収縮)・・・筋肉が縮みながら収縮し、力を発揮している状態・エキセントリック収縮(伸張性筋…
パーソナルジムへの入会を検討しているあなたへ。パーソナルトレーニングは、健康やフィットネスの目標を達成するための効果的な手段です。 しかし、入会する前に知っておくべき重要なポイントがあります…