忙しい社会人にとって、時間は貴重な資源です。多忙なスケジュールの中で健康を維持し、フィットネス目標を達成することは一層の挑戦となります。忙しい中でも健康維持をしていきたい方には、「パーソナ…
大阪市でのパーソナルジム選びは、多種多様なジムがあり、その選択は年々難しくなってきています。 しかし、正しいポイントに注意を払い、あなたのニーズに合致したジムを見つけることができれば、あなた…
トレーニングと並んで、フィットネス目標の達成には適切な食事が不可欠です。トレーニング効果を最大化するためには、身体に必要な栄養素を適切なタイミングで摂取することが重要です。この記事では、ト…
目次RM法とは、「RepetitionMaximum法」の略で、日本語訳すると「最大反復回数」のことです。その重量を何回あげられるかを表します。1RMとは、自分が挙げられる最大の重量（最大筋力）が1回であることを…
当ジムは9割以上が運動初心者で7割以上の方が学生時代に運動部の部活動に所属していなかったお客様です。また、男女比は6:4で少し女性が多い状況です。年齢層は10代の学生さんから70歳までと幅広く在籍し…
皆さん、こんにちは！最近は昼夜の寒暖差が激しく、風邪を引きやすい季節ですが、お身体はいかがでしょうか。今回はタイトルにもあるように、FITJAEMIで11月から始まる新制度についてご説明します！ご入…
皆さん！お暑い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？日中の外出は熱中症のリスクが高まるため、しっかり熱中症対策をして外出してくださいね！タイトルにもありました通り、8月より新プランで…
塚本店の完成後のイメージ図です グレー基調で落ち着いたお店の雰囲気で ネオンを光らせて韓国風に!! 今後進捗状況もupしていきますね!! 大阪市でパーソナルジムをお探しならFITJAEMIへ!! …
【Instagram限定モニター募集のお知らせ】 ［期間］ 4/7~4/30までにご申し込みの方 ［募集人数］ 3名（人数が達し次第募集終了） ［条件］※全て同意できる方のみ ・before＆after. トレーニングの写…
~自分史上最高の体を手に入れる~ 体験料金1000円で入会金・事務手数料等は無し!! あなたの理想に向けてトレーニング始めませんか！？ FITJAEMIでは、 都度払いのマンツーマントレーニング…