「食欲を抑えられない…。」こんな悩みを抱えている方はいないでしょうか？女性の場合、生理で一時的に食欲が増すことは仕方ないと思います。一時的のため、極端に食べ過ぎなければ問題はありません。今回…
ビジター様専用の料金プランになります。FITJAEMIでは、「会員様」と「ビジター様」で料金プランが異なります。現在表示しているページは「ビジター様」対象の料金プランとなっております。お間違えのな…
会員様専用の料金プランになります。FITJAEMIでは、「会員様」と「ビジター様」で料金プランが異なります。現在表示しているページは「会員様」対象の料金プランとなっております。お間違えのないようお…
皆さん！お暑い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？日中の外出は熱中症のリスクが高まるため、しっかり熱中症対策をして外出してくださいね！タイトルにもありました通り、8月より新プランで…
こんにちは！ FITJEMIスタッフのウエハラです。 いきなりインパクトある題名ですが、ちゃんと”合法”なものです。今回紹介するのは、ダイエット中またはダイエットしていない方でも健康的な身体作りをする…
ダイエット中に摂取するべき健康的な脂質には、以下のものがあります。1.オメガ-3脂肪酸:魚（サーモン、マグロ）、アボカド、チアシード、亜麻の種などに多く含まれています。心血管の健康をサポートし、…
こんにちは！ FITJEMIスタッフのウエハラです！本日はダイエットを行う上での脂質の取り方についてお伝えしていきます。 突然ですが、皆さん食器の頑固な油汚れ、洗剤を使って洗いますよね？ 実は洗剤に…
こんにちは！今回は、ダイエットを始めたいけど何をしていいかわからない初心者の方へ向けて、始める一歩をサポートするガイドをご紹介します。1.目標設定まずは、自分の目標を明確にしましょう。体重の…
塚本店の完成後のイメージ図です グレー基調で落ち着いたお店の雰囲気で ネオンを光らせて韓国風に!! 今後進捗状況もupしていきますね!! 大阪市でパーソナルジムをお探しならFITJAEMIへ!! …
~自分史上最高の体を手に入れる~ 体験料金1000円で入会金・事務手数料等は無し!! あなたの理想に向けてトレーニング始めませんか！？ FITJAEMIでは、 都度払いのマンツーマントレーニング…