姿勢改善のポイント✅
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生きていれば負担を掛けすぎている筋肉と
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あまり使わない筋肉が存在します。
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カバンや買い物袋を持つ時には腕の二頭筋をよく使いますが、三頭筋を使う事はあまりありません。
※三頭筋は肘を伸ばす動作（押し扉を押す/ベッドから起き上がる時など）
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荷物を持ち上げる時に肩などはよく使いますが、
背中の筋肉は使う事はあまりありません。
※背中の筋肉は懸垂の様に引く動作で重力に逆らう動きや、綱引きなど前から後ろへ引く動作
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これらのように生きていてもあまり使わない筋肉が存在します。
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あまり使わないので筋肉量が低下し、
女性はぷにぷにで、気になりますよね❓
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女性に気になる部位を尋ねると
○二の腕
○背中
○お腹
○脚
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これらが必ずあがります😳
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使っていない筋肉に刺激を入れるだけで
ぷにぷに撃退に繋がります💪
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悩みがあれば是非1度ご相談ください✉️
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▼ FIT JAEMI 店舗情報 ▼
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住所:〒554-0013
大阪府大阪市此花区梅香3-11-16-101
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