パーソナルジムおすすめ.comのパーソナルジム比較サイトにて、「大阪市西部のおすすめパーソナルジム5選」に選ばれました！全国のパーソナルジムの情報を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてく…
パーソナルジム比較ナビのPasonaにて、「パーソナルジム大阪」おすすめジムに選ばれました！パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。 ご紹…
弁天町駅から徒歩5分の パーソナルトレーニングジムネオンが明るく光る韓国風のオシャレな雰囲気のジムで次世代トレーニングを大阪市で3店舗運営しております。パーソナルジムとしてしっかりとしたカウン…
過去にダイエットに挑戦し、ことごとく失敗で終わってしまった方はとても多いと思います。ダイエットは学生で例えると「受験」です。そのくらい大きなイベントの一つでもあります。そうとは知らず、簡単…
今回は、パーソナルジムを利用するメリットについて、その効果や魅力を詳しく解説していきます。パーソナルジムは、個々のニーズに合わせたトレーニングを提供することで、健康やフィットネス目標の達成…
大阪市でのパーソナルジム選びは、多種多様なジムがあり、その選択は年々難しくなってきています。 しかし、正しいポイントに注意を払い、あなたのニーズに合致したジムを見つけることができれば、あなた…
日常動作の中で、発生する筋収縮の種類は、大きく以下の3つが挙げられます。・コンセントリック収縮(短縮性筋収縮)・・・筋肉が縮みながら収縮し、力を発揮している状態・エキセントリック収縮(伸張性筋…
パーソナルジムへの入会を検討しているあなたへ。パーソナルトレーニングは、健康やフィットネスの目標を達成するための効果的な手段です。 しかし、入会する前に知っておくべき重要なポイントがあります…
みなさんは筋肉の働きに「原理」があることをご存じでしょうか。実は、「サイズの原理」に従って筋肉は働いています。サイズの原理とは、「小さい運動単位から働き始める原理」です。これだけでは何を言…
「食欲を抑えられない…。」こんな悩みを抱えている方はいないでしょうか？女性の場合、生理で一時的に食欲が増すことは仕方ないと思います。一時的のため、極端に食べ過ぎなければ問題はありません。今回…