-MEMBERSHIPFEEPRICE- FITJAEMIでは入会金が無料で会員になる事ができます!! 継続の会費や休会/退会費も一切不要! 他のジムとの検討もしやすく 短期間だけトレーニングを考えている方や、 急な転…
【新規会員様募集中】 初めてのパーソナルトレーニングならFITJAEMIへ!! 筋トレをしたいけど何をしたらいいか分からない方 1人だと不安で続かない方 ダイエットやボディメイクを失敗した過去があ…
《.》 ~来たの？あなたはもう成功だよ~ この名言はお店の入口手前の踊り場に貼ってあります 勇気を出し1歩踏み出したあなたはもう成功だよ という意味を込めて作成しました 行動する事が何よりも…
《11》 ~食べるの1分痩せるの1時間~ お客様に刺さる名言を選定して店の壁に貼っています この言葉を聞いてハッとした方は 食事と運動とのバランスをもう一度見直して見てください 大阪市で…
こんにちは！ FITJEMIスタッフのウエハラです。 いきなりインパクトある題名ですが、ちゃんと”合法”なものです。今回紹介するのは、ダイエット中またはダイエットしていない方でも健康的な身体作りをする…
ダイエット中に摂取するべき健康的な脂質には、以下のものがあります。1.オメガ-3脂肪酸:魚（サーモン、マグロ）、アボカド、チアシード、亜麻の種などに多く含まれています。心血管の健康をサポートし、…
こんにちは！ FITJEMIスタッフのウエハラです！本日はダイエットを行う上での脂質の取り方についてお伝えしていきます。 突然ですが、皆さん食器の頑固な油汚れ、洗剤を使って洗いますよね？ 実は洗剤に…
こんにちは！今回は、ダイエットを始めたいけど何をしていいかわからない初心者の方へ向けて、始める一歩をサポートするガイドをご紹介します。1.目標設定まずは、自分の目標を明確にしましょう。体重の…