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継続しやすい安い価格のメニューをご用意しています。都度払い制のため気軽に始められ、自分のペースで続けられます。パーソナルトレーニングはもちろんご友人やカップル同士で行えるペアトレーニングも行っています。2ヵ月の集中コースもご用意しており、目標に合わせて頑張りたい方を大阪市でサポートいたします。

夏が近づくと、多くの人が「夏までに痩せたい!」と考え始めます。短期間で効果的に体重を減らし、健康的にスリムな体を手に入れるためには、計画的でバランスの取れたアプローチが必要です。本記事では…

今回は、パーソナルジムを利用するメリットについて、その効果や魅力を詳しく解説していきます。パーソナルジムは、個々のニーズに合わせたトレーニングを提供することで、健康やフィットネス目標の達成…

日常動作の中で、発生する筋収縮の種類は、大きく以下の3つが挙げられます。・コンセントリック収縮(短縮性筋収縮)・・・筋肉が縮みながら収縮し、力を発揮している状態・エキセントリック収縮(伸張性筋…

目次キューイングは大きく分けて2種類あります。それは『バーバルキューイング』と『ビジュアルキューイング』です。別名『内的キューイング』と『外的キューイング』とも言われます。レッスンやパーソナ…

幅広い年齢層の方が気軽に通えるパーソナルジムを大阪市で営んでおります。安い価格で気軽に始められるパーソナルトレーニングを行っており、普段運動をしない方も安心できるよう、マンツーマンでしっかりと指導します。

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